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短期間 ダイエットのことなら

短期間 ダイエットについて調べてみました。

<googleニュース>
ハリウッドで流行の「5:2」ダイエット、週2日の断食は、体重減少だけで ...
この実験は、比較的小規模で短期間だったため、毎隔日断食をするという単純な内容であったが、体重が減少しない場合であっても、断食には重要な健康効果が期待できるという事を証明することはできた。 via:dailymail・原文翻訳:melondeau 腹八分目がいい ...

青田典子のダイエット法で効果的な短期間ダイエットを実現


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